Ansvarlig Gambling
Introduksjon
Gambling skal være underholdning og moro, ikke en måte å tjene penger på. Det er viktig å huske at kasinoer alltid har en matematisk fordel, og du bør aldri gamble med penger du ikke har råd til å miste. Sett deg et budsjett før du begynner, og hold deg til det.
Aldersverifikasjon
Du må være minst 18 år gammel for å gamble i Norge. Det er ikke tillatt for personer under denne alderen å delta i noe form for gambling. Vi tar aldersverifikasjon svært seriøst og oppfordrer alle til å respektere disse reglene.
Advarselstegn på Problemgambling
Vær oppmerksom på følgende tegn som kan indikere problemgambling:
- Å jage tap ved å gamble mer for å få tilbake pengene
- Å skjule gamblingen fra familie og venner
- Å bruke mer tid og penger på gambling enn planlagt
- Å føle rastløshet eller irritabilitet når du ikke gambler
- Å gamble for å unnslippe problemer eller dårlige følelser
- Å låne penger for å gamble
- Å gamble påvirker dine forhold, arbeid eller økonomi
- Gjentatte mislykkede forsøk på å kontrollere eller redusere gambling
Selvhjelpsverktøy
De fleste ansvarlige kasinoer tilbyr verktøy for å hjelpe deg med å kontrollere din gambling:
- Innskuddsgrenser: Sett en grense for hvor mye du kan sette inn over en bestemt periode
- Tapsgrenser: Bestem en maksimal mengde du er villig til å tape
- Virkelighetssjekker: Påminnelser som dukker opp under gambling for å holde deg informert om tiden og pengene du har brukt
- Egeneksklusjon: Midlertidig eller permanent selvutelukking fra gambling hvis du trenger det
- Timeout: Ta en pause fra gambling for en fastsatt periode
Støtteorganisasjoner i Norge
Hvis du eller noen du kjenner sliter med problemgambling, er det viktig å søke hjelp. Her er noen organisasjoner som kan hjelpe:
- Helsedirektoratet - Gambling: www.helsedirektoratet.no - Informasjon om ansvarlig gambling fra norske helsemyndigheter
- Spillerommet: www.spillerommet.no - Norsk støtteorganisasjon for problemgambling
- GamCare (UK): www.gamcare.org.uk
- GamStop (UK): www.gamstop.co.uk
- Gambling Help Online (Australia): www.gamblinghelponline.org.au
- Responsible Gambling Council (Canada): www.responsiblegambling.org
- National Council on Problem Gambling (USA): www.ncpgambling.org
- Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (Germany): www.bzga.de
Trenger du hjelp?
Hvis du eller noen du kjenner opplevelser tegn på problemgambling, oppfordrer vi deg sterkt til å søke hjelp med en gang. Det er ingen skam i det, og det finnes ressurser tilgjengelig. Du kan kontakte organisasjonene ovenfor for konfidentiell rådgivning og støtte. Husk at det alltid er mulig å få hjelp, og mange mennesker har gjenvunnet kontrollen over sitt liv med riktig støtte.